Dopamin, Ketagihan Kita Semua
[Bacaan 5 Minit] Pernah dengar Dopamin? Dopamin adalah sejenis 'hormon gembira' yang bertindak meransang otak kita untuk merasa 'seronok' bila melakukan sesuatu aktiviti. Dopamin penting sebagai motivasi untuk kita melakukan apa-apa aktiviti. Walaubagaimanapun, zaman sekarang kita lebih banyak terdedah dengan Dopamin Pleasure yang memberikan kesan buruk berbanding Dopamin Pain yang memberikan kesan positif dalam jangka masa panjang. Apa pula Dopamin Pain dan Dopamin Pleasure ni? Dopamin Pain adalah ransangan kepuasan berpanjangan yang berhasil dari aktiviti yang menggunakan tenaga dan fokus yang tinggi. Sebagai contoh, bersukan dan mengeluarkan peluh akan menyebabkan otak kita mengeluarkan hingga 100%-200% Dopamin yang memberikan rasa kepuasan selain menyihatkan badan. Dopamin Pleasure pula adalah ransangan keseronokan untuk tempoh singkat dari aktiviti yang melibatkan penggunaan sesuatu bahan yang mempunyai toleransi keburukan yang rendah. Sebagai konteks, bahan yan...